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Yo tengo cuerpo de manzana 😣 quisiera saber cuánto de peso le tengo que poner a rutina de pierna y que dieta llevar . Gracias

Sé positiva y realista, concéntrate en un solo objetivo a la vez y no des importancia a lo que no puedas lograr.

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Cómo bajar la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre plano

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Ahora, hay que tener en cuenta que practicar ejercicio, por sí solo, no es suficiente. Por ende, es imprescindible mantener la coherencia.

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En el siguiente tutorial podemos ver cómo realizarlo. Podremos realizarlos en casa, en cualquier momento que lo deseemos.

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Su función es elasticidad y relajar la musculatura, por ello, es recomendable dejarlos para el final de la sesión. Eliminar la barriga es todo un reto.

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Aquí te explicaremos qué son las agujetas, por qué duelen y cómo prevenirlas. Las agujetas es como….

Cómo perder barriga: mitos y verdades - Trucos para perder grasa de la tripa

Tanto el estiramiento muscular como el fortalecimiento son técnicas muy usadas en rehabilitación de distintas dolencias. Fortalecer los flexores de cadera puede ayudar a disminuir el dolor de cadera y espalda baja.

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Los flexores de cadera…. Carolina Betancourth.

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Boa noite. Dr. Eu tenho pólipo. E vários cisto. E também já fins coretagem. Pra biopsia. Minha medica disse que não tem tratamento para pólipos. Tô também com endometriose. Não paro de menstruar. Oq vc mim dis